Ens endinsem a l’època de calor, i comencem a deixar enrere la roba
d’hivern. Mirant cap a l’estiu, la nostra imatge corporal queda més al
descobert i l’existència d’un excés de pes es fa més patent que altra època de
l’any. Es comença a posar ulls a la cerca de solucions dietètiques,
principalment en les que prometen una pèrdua de pes ràpida i amb mínim esforç.
Si busques resoldre la situació mitjançant qualsevol de les dietes o sistemes
d’aprimament “miracle” que hi ha presents al mercat (tingui el nom que tingui i
prometi el que prometi) has de saber que simplement el què faràs serà posar
“pedaços” per amagar puntualment el problema, i que et sotmetràs a uns riscos.
L’efecte rebot és la conseqüència més temuda i coneguda
quan deixem enrere el seguiment de la dieta o mètode “miracle”, hàgim assolit
el pes objectiu o no. Però de riscos n’hi ha molts altres, que poden anar des
d’incrementar-nos el risc cardio/cerebrovascular i de patologies digestives,
hepàtiques i renals fins a patir malalties derivades de deficiències
nutricionals.
