Entrevista "Té de tot", TV Girona · 02/12/2013 (12:43-21:14)
Som tots conscients que diades nadalenques sol ser
sinònim d’excessos calòrics, principalment deguts al tipus de preparacions
culinàries i als dolços típics . En un sol àpat festiu es
pot ingerir més quilocalories de les que podem gastar en un o gairebé dos dies.
D'aquí que sigui una gran realitat per molts un increment de pes (increment de
massa grassa) en aquestes dues setmanes de diades nadalenques. Tot i ser una
realitat, aquest augment ponderal no cal considerar-lo com quelcom irremeiable
i fruit de les circumstàncies. Es pot prevenir o evitar (perquè de
"normal" no en té res). Per a fer-ho, només caldria aplicar uns bons
hàbits alimentaris, tant abans com durant aquestes diades nadalenques. Esbrina quins. Visualitza el vídeu fent un clic aquí.
MÉS INFORMACIÓ:
